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时间:2024-09-20 20:50:47 来源:网络整理 编辑:焦点
◆女性过量摄取肉类准备怀孕时,固然需多摄取一些富含蛋白质的肉类食物,但并不是多多益善。近来,美国科学家发现,孕前饮食中的肉食含量过高,反会降低女性受孕的成功率。研究专家通过动物实验发现,如果饮食中的高
准备怀孕时,影响固然需多摄取一些富含蛋白质的备孕肉类食物,但并不是影响多多益善。近来,备孕美国科学家发现,影响孕前饮食中的备孕肉食含量过高,反会降低女性受孕的影响成功率。研究专家通过动物实验发现,备孕如果饮食中的影响高蛋白食物(主要包括蛋、奶、备孕肉、影响豆等日常食物)含量超过25%,备孕就会干扰胚胎发育初期的影响正常基因印记,影响胚胎着床和胎儿发育,备孕导致流产几率增加,影响而肉类食物中就含有这类高蛋白。
贴心提示:准备怀孕时恰当摄取肉类食物,每天的摄入量不要超过总热量的20%。
◆经常做长途骑车运动
长途骑车是一些青年男性很喜欢的运动。优生专家指出,打算怀孕时暂时不要进行这样的运动了。骑车时车子座椅正好处于男性的阴部,时间过长座椅会持续压迫阴囊,导致阴囊功能受到影响。而且,长时间骑车还会使人很疲劳,造成阴部明显充血,可能诱发前列腺炎,使精液分泌减少,不利于受孕。
贴心提示:固然骑车是一项很好的运动,但在准备怀孕时最好先放弃一段时间,可以采取其他运动方式代替,如登山、打球、游泳等。
◆经常洗热水浴伤及精子
美国优生专家在一项调查中发现,睾丸温度升高也是影响精子功能的一个重要因素。睾丸是产生精子的器官,它十分娇嫩,温度一般比腹腔低2℃-3℃。当环境温度升高时,睾丸的皮肤就会松弛,以便散热;当环境温度下降时,睾丸皮肤就会收缩,以利于保温。通过这样的调节方法,人类确保精子的活力。如果长期洗热水浴,就等于给阴囊增加温度,使阴囊处于高温状态下,破坏精子生成的最佳温度,影响正常精子的产生。
贴心提示:尽量不采取热水浴,特别是不要洗热水盆浴及桑拿浴,这样对精子的损害作用更大。
◆性生活持续时间过长
有些夫妇以为,性生活持续时间长能获得性满足,这样对受孕有益。临床专家指出,性生活时间持续过长,不利于夫妇双方的健康。性生活时双方的性器官处于高度充血和密切接触中。如果时间过长,不仅易引发女性月经紊乱等,还易引发男性前列腺炎等症,直接影响精液的营养成分和精子活力。加之时间过长的性生活,会使人体消耗过多的精力和体力,容易出现精神倦怠、体力下降等不适,影响精子和卵子的活力,形成质量不高的受精卵。
贴心提示:每一对夫妇身体状况及环境都不相同,每次性生活到底多长时间合适并没有一个确切标准。但持续时间长肯定对身体健康有害无益。一般来说,性生活时从双方性兴奋开始到性高潮结束,正常持续时间大约是5-20分钟。把握尺度以性生活后不影响第二天的工作和生活为宜。
◆性生活过频使体内形成抗体
临床研究显示,性生活过于频繁不仅只是降低精子的质量,影响受孕,还会在血液中形成一些抗体,形成受孕障碍。在精子和精液中含有许多蛋白质,这些异性蛋白在女性生殖道被吸收后成为抗原,诱发女性体内发生免疫反应,继而在女性生殖道局部组织或血液中产生抗体。这些抗体主要有两种,其一叫做凝集抗体,即性生活后精子到达子宫颈时,如果遇到凝集抗体,精子就会粘附在一起,而失去活动能力,最后被女性生殖道黏膜吸收;其二叫做制动抗体,会使子宫和输卵管的收缩能力减弱,阻碍受精卵向子宫腔内移动。
贴心提示:夫妇在准备怀孕时,最好暂停一段时间性生活,或使用避孕套3-6个月,以使女性不再接触精液,使血液中的精子抗体效价降低或消失。
◆生活中经常使用PVC包装品
PVC是现今很多食品的包装材质,其中含有聚氯乙稀和增塑剂。美国和欧洲的调查显示,如果长期使用这种材质制成的包装品,所释放出的化学药剂被人体吸收后,会对人体内分泌产生严重干扰,导致精子质量下降,胎儿先天发育缺陷等。资料表明,如果用聚氯乙稀包装食品或盛放食油和饮用水,可使人每天至少吸入0.1微克的聚氯乙烯;若是使用泡沫塑料饭盒装热饭菜,可能产生有毒的二恶英。这些物质都会对男性的精子产生直接影响。因此,几年前欧洲各国就开始禁止将PVC作为食品包装材质使用。
贴心提示:盛放热食物、存放食油或饮用水,最好选择无色玻璃或无色陶瓷制品。偶尔使用应避免盛放高温或含油食物,尤其是放熟食和油炸食品,以防有害化学物质析出。
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