您的当前位置:首页 > 娱乐 > 身体不适?这样吃姜还你舒适 正文
时间:2024-09-20 17:02:09 来源:网络整理 编辑:娱乐
身体不适?这样吃姜还你舒适身体不适?这样吃姜还你舒适姜入凉菜:抑菌抗氧化凉拌菜是很多人夏日餐桌上必备的菜品,建议大家在拌凉菜时加点姜末或姜丝。因为姜性温和,可以中和凉菜的寒性,驱除人体内的寒气,并且还
身体不适?这样吃姜还你舒适
身体不适?这样吃姜还你舒适
姜入凉菜:抑菌抗氧化
凉拌菜是身体舒适很多人夏日餐桌上必备的菜品,建议大家在拌凉菜时加点姜末或姜丝。不适因为姜性温和,样吃可以中和凉菜的姜还寒性,驱除人体内的身体舒适寒气,并且还有一定的不适抑菌作用,有助预防食源性疾病。样吃另外,姜还生姜是身体舒适一种非常有效的抗氧化剂,可以抑制体内过氧化脂质的不适产生,起到延缓细胞衰老的样吃作用。
如果在凉菜里再加点蒜末,姜还抑菌护肠胃的身体舒适效果会更好,比如在做凉拌茄子、不适穿心莲和黄瓜的样吃时候可以加入生姜和蒜末。
红糖姜汤:缓解风寒感冒
夏季气候多变,不少人因此得风寒感冒,表现为畏寒、流清鼻涕等。生姜性温,恰是风寒“杀手”,有发热、祛风、散寒的功效。而红糖具有养血、活血的作用,与姜搭配,可改善体表循环,治疗风寒感冒。
红糖姜汤的做法是:取生姜10克、红糖15克,将生姜洗净、切丝,用开水泡5分钟,文火熬2~3分钟,加红糖调溶。需要注意的是,红糖姜汤只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。
生姜茶:抵抗空调病
在空调房时间太长容易受寒,加上一直不出汗,会使人头痛、头闷、恶心,还会出现食欲低下、拉肚子等症状。生姜具有温中散寒,发汗解表的作用,用生姜泡茶对预防和治疗“空调脖非常有效。
姜茶的做法很简单,取生姜3~5片,用沸水沏开即可。需要提醒的是,生姜茶一定要趁热喝,因为“空调脖是肺胃受寒导致的,一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气,帮助身体出汗,有效排毒。此外,将生姜熬粥也能起到上述作用,具体做法是:取姜10克,大米50克,大米洗净后加水熬粥,快熟时加入姜,煮至米熟即可,趁热服食。
醋泡姜:健脾胃促消化
天气炎热导致很多人吃饭没有胃口或者消化不良,其实每天吃片醋泡姜便可使上述症状得到缓解。
生姜具有独特的辛辣味,可以刺激味蕾,健脾开胃,而醋有开胃活血的作用,用醋泡姜能更好地发挥调理脾胃的作用,适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。
做法:将鲜姜切片,用米醋浸泡,加少量糖和盐,三天后便可食用。
此外,生姜陈皮茶也有开胃促消化的作用,做法也很简单,取2~3片生姜和2~3片陈皮,用开水冲泡即可。生姜还有止呕的作用,如果感觉恶心,可以直接嚼几片生吃。
怎样进行儿童急性中耳炎治疗2024-09-20 16:28
孕期各阶段补血要点 推荐孕期补血食谱2024-09-20 16:07
孕妇可以练习瑜伽吗?孕妇练习瑜伽的好处2024-09-20 16:00
4款食谱轻松帮助孕妇补血2024-09-20 15:58
新生儿量体温的方法有哪些2024-09-20 15:52
怀孕初期白带多吗?怀孕初期白带的症状表现2024-09-20 15:31
如何缓解早孕反应2024-09-20 15:10
孕妇能睡电热毯吗?电热毯对孕妇的危害2024-09-20 14:43
婴儿尿道下裂怎么解决2024-09-20 14:36
怀孕初期孕酮低的症状2024-09-20 14:35
婴儿头围发育标准是什么2024-09-20 16:51
孕妇洗澡应注意什么?孕妇夏日沐浴的注意事项2024-09-20 16:32
孕妇缺碘 4道美食巧补碘2024-09-20 16:25
孕妇吃火锅小心这些隐患 孕妇如何正确的吃火锅2024-09-20 16:13
婴儿头围发育标准是什么2024-09-20 15:52
先兆早产的原因2024-09-20 15:48
孕妇瑜伽动作2024-09-20 15:15
孕妇吃水果的注意事项 四种营养水果食谱补充营养2024-09-20 14:25
满月婴儿睡眠时间的注意事项2024-09-20 14:23
孕妇感冒推荐十八款偏方 不会影响到胎儿的健康2024-09-20 14:21