如何预防儿童驼背呢
一：手扶墙压胸腰练习
距墙一步距离站立，童驼两臂上举，何预扶墙，防儿上体尽量向前任，童驼挺胸、何预凹腰，防儿脚不能前移，童驼胸贴住墙，保持4拍再还原。这个练习应经常性练习，以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。
二：两臂翻握挺胸腰练习
背对墙一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢，两腿直立。保持4拍再还原。做6～8次，注意呼吸自然。
三：背手挺胸练习
两腿开立，两手体后十指交叉握紧，然后两肩呷骨后锁，两臂后上举至最高，挺胸立腰，再还原。2拍1动，做16次。
四：坐位挺腰背
椅背上绑一物（不要太硬），如小皮球等，人正坐于椅子L，臀部尽量靠里边，后背顶住物体，两手向后扶住椅子后背，然后尽量内夹两臂，抬头挺胸。4拍完成1次，做6～8次。
儿童驼背会导致脊柱严重的变形，对于整个呼吸系统和神经系统都有着很大的影响，但是小孩子还没有这方面的意识，自己平时也不会去注意，这就需要家长平时多督促，在孩子面前做好榜样，陪着孩子一起做矫正和预防的联系。
(责任编辑：百科)
婴儿头型矫正的三种方法
怀孕可以吃榴莲干吗？怀孕吃什么比较好
怀孕可以吃羊蹄吗？怀孕吃什么比较好
怀孕可以吃小馒头吗？怀孕吃什么比较好
小孩快速止咳的方法介绍推荐文章
-
新生儿死亡率高的原因之一，就和早产有直接的关系，因为早产儿由于他的各方面的条件，没有达到预防和抵御疾病的能力，所以存活率就比较低，有很多出现32周早产的一些家庭，就想具体了解一下32周早产儿存活率大不
...[详细]
-
假宫缩我们也叫做是假性宫缩或者叫做是迁延宫缩，假宫缩的出现给孕妇带来了很大的困扰，所以我们应该懂得区分开假宫缩才行，我们要知道什么是假宫缩，导致我们出现假宫缩的原因是什么，如何鉴别和诊断假宫缩，最后我
...[详细]
-
女性在快要生产的时候都会出现宫缩的现象，这也预示着宝宝就要出生了，但是很多的女性在怀孕的早期就出现了宫缩的现象不知道是怎么回事，也很担心，如果在怀孕的早期出现了宫缩的现象大家就要重视了，可能会有一些异
...[详细]
-
现在很多媒体报道明星剖腹产，譬如小S就是连剖了两个女儿，似乎还想再生，那么“剖宫产，最多能剖几次”？专家表示，剖宫产原则上不超过三次，且剖得越多，风险越大。剖宫产尽量别超过3次采访东南大学附属中大医院
...[详细]
-
幼儿的身体很脆弱，需要大人们仔细照料，而幼儿小肠气是一种幼儿经常会遇到的疾病，它又称为疝气，为幼儿出生后不久，在腹股沟部位有可复性肿块，多数在2～3个月时出现，也有迟至l～2岁才发生。那么大家知道幼儿
...[详细]
-
究竟女人一生排多少卵子，很多女性朋友自己都不了解，其实这是一个生活常识，在平时对我们的身体健康状况有着密切的关系。女性每一次月经的时候，会排除多少的卵子呢，一生时间又是可以排除多少卵子呢，去看看下面知
...[详细]
-
牛角面包是我平时常见的食物，不仅营养价值丰富还能对身体有一定的改善作用，但是很多孕妇担心孕期食用对胎儿有影响，下面一起了解下孕期能吃牛角面包吗。牛角面包在法国非常受喜爱，有点类似我们的甜甜圈或美式Do
...[详细]
-
很多女性平时都比较重视身体保养，平时也会通过饮食改善身体，但是怀孕之后身体变化就会很大，饮食也要适当调整才能保证胎儿的发育，那么香海螺肉怀孕期间能吃吗？香海螺是海螺的一种，香螺又称黄镶玉螺，壳质较薄、
...[详细]
-
现在很多家长最关心的都是孩子的健康问题，而且每个孩子都是父母心目中最重要的东西。提到健康我们首先想到的就是如何保养健康。那么今天我们就来为大家介绍一下三个月的宝宝应该如何护理？在平时的生活中我们在护理
...[详细]
-
女性在怀孕以后调整好饮食才能保证孩子更加的健康，但是有些食物食用不当就会出现流产和早产，下面一起了解下脆骨女性在怀孕之后能继续吃吗。脆骨，作为食品的动物的软骨，特指食物中可以食用的动物软骨部分，猪骨的
...[详细]
热点阅读
