一般人睡觉姿势，​孕样可以随意采用侧卧或仰卧都无问题，妇后但是期睡孕妇到了妊娠中后期，则以侧卧为好，​孕样仰卧对大人和胎儿都没有好处。妇后

妇女怀孕以后，期睡子宫由孕前的​孕样４０克左右增大到妊娠后期１２００克左右，再加上羊水、妇后胎儿的期睡重量，可达到６０００克，子宫的血流量也相应增加。如果经常卧睡，子宫后方的腹主动脉将受到压迫，影响子宫的供血以及胎儿的营养，同时可能影响肾脏的血液供应，血流减慢，使尿量也随之减少。

孕妇身体内的钠盐和新陈代谢产生的有毒物质，不能及时排出，可引致妊娠中毒症，出现血压升高，下肢和外阴浮肿现象，严重时会发生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命，孕妇仰卧睡觉，还可能压迫子宫后方的下腔静脉，使回流心脏血液减少，影响大脑的血液和氧气供应不足，孕妇会出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等情形。

此外，妊娠中后期，孕妇如果常仰卧睡，子宫也可压迫输尿管，使排尿不畅，容易发生肾盂肾炎等病。

因此，妊娠六个月以后就应采取侧卧位睡觉，无论左侧卧或右侧卧睡都可以。其实在睡眠过程中，不可能经常固定一个姿势，到一定时候自然就会改变体位，但只要不采用仰卧或俯卧睡，就不会影响健康了。

上面就一起介绍了关于孕妇后期睡姿的一些介绍，不知道准妈妈们对这些了解了吗，因为随着孩子在肚子里越长越大，那么他对妈妈们的影响也越来越大的，那么孕妇后期的时候有一个良好的睡姿，这样的话才能保证妈妈们有一个好的健康状况，也让宝宝健康成长。

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