便秘能吃沙姜吗

很多便秘的便秘患者都知道膳食纤维对于便秘是有很大的好处，所以就拼命的沙姜吃一些蔬菜和水果，其实这样做也是便秘不对的，太多的沙姜膳食纤维摄入也是可能导致我们出现腹胀以及腹痛的症状，而且有些含有膳食纤维的便秘食物有时候也是会导致我们便秘的加重，例如山药，沙姜所以我们要懂得控制总量才行。便秘

那么便秘能吃沙姜吗？相信大家对于沙姜还是沙姜比较陌生的吧，沙姜是便秘中药的一种，我们一般都叫做是沙姜山柰，沙姜有非常好的便秘药用效果，可以用来治疗饮食不消等症状。沙姜

沙姜一般指山柰，便秘山柰，沙姜别名沙姜、便秘山辣。以根茎入药，温中化湿，行气止痛。主治急性胃肠炎，消化不良，胃寒疼痛，牙痛，风湿关节痛，跌打损伤。主产广东、广西和云南，四川从广西引种种在米易县试种获得成功。

1.抗癌作用 1985年KosugeT，等报道以山柰根茎中分得的反式-对甲氧基桂皮酸酯是一种细胞毒素成分，对人宫颈癌传代细胞(Helacells)具有较强的抑制作用。

2.对肠道平滑肌的作用 根茎煎剂0.25-0.75%浓度对豚鼠离体肠管呈兴奋作用。而浓度增至1-1.25%则出现抑制作用;其挥发油的饱和水溶液与煎剂的作用类似。

3.抑菌作用 根煎剂在试管内对许蓝氏毛癣菌及其蒙古变种、共心性毛癣菌、堇色毛癣菌等10种常见致病真菌均有不同程度的抑制作用。

4.其它作用 山柰酚对动物、有消炎作用及维生素P活性。其效力与槲皮甙相似，而较山柰甙为差。

山奈的功效

山奈又叫山柰，别名：三奈子、三赖、三藾、沙姜、三柰、 山辣。以根茎入药，温中化湿，行气止痛。主治急性胃肠炎，消化不良，胃寒疼痛，牙痛，风湿关节痛，跌打损伤；阴虚血亏及胃有郁火者禁服山奈。

别名：三奈子、三赖、三藾、沙姜、三柰、 山辣。

性味：辛，温。

归经：归胃经。

功效：行气温中，消食，止痛。

主治：用于胸隔胀满，脘腹冷痛，饮食不消。

用法用量：内服：煎汤，6～10克；或入丸、散。外用：适量，研末调敷；或捣敷；或搐鼻。

上面的文章里面我们提出了便秘的患者常见的一个误区，就是认为多吃膳食纤维是没有错的，其实太多的膳食纤维只会令我们腹胀和腹痛，上文提到的沙姜是中药的一种，有治疗消化不良的功效，所以便秘患者可以吃沙姜。