时间:2024-09-20 15:32:31 来源:网络整理 编辑:休闲
上海青又被叫做上海白菜,是上海华东一带的特色白菜,现在科技的发达,这种白菜已经不止在上海一带出现了,在我国的每一域都是可以品尝到这种小白菜的,这种小白菜清脆,爽口,有着点点甜味,口感很好,颇受消费者的
上海青很多人都喜欢的便秘小白菜,粤菜中也可以经常见到它的上海踪迹,多吃上海青可以提高免疫力,便秘抵抗癌症侵袭,上海青的功效多多,口感也很好。但是这便秘的人可以吃上海青吗?下面就一起来看看。
每种蔬菜都有各自的营养价值,上海青作为一种常见的蔬菜,其营养价值是不可估量的哦。上海青是一种小白菜,叶少茎多,菜茎白白的像葫芦瓢,因此,上海青蔬菜也有叫做瓢儿白的。上海青的特点就在于长的“光明磊落”,每一片叶都是碧绿,每一片叶在生长期都完成了叶绿素的光合作用。
上海青蔬菜营养价值,每百克鲜重含蛋白质1.3克,碳水化合物2.3克,粗纤维0.6克,胡萝卜素1.49毫克,维生素B10.03毫克,维生素B20.08毫克,维生素C40毫克克,钙56毫克,磷32毫克,铁1.2毫克。
上海青可以保持血管弹性,提供人体所需矿物质、维生素,其中的维生素B2尤为丰富,有抑制溃疡的作用,经常食用对皮肤和眼睛的保养有很好的效果。富含纤维,可以有效改善便秘。
上海青对于便秘具有一定的缓解功效,可以改善便秘,所以便秘可以吃上海青的,而且应该多吃一些,上海青的功效很多,作为蔬菜,上海青是很美味又营养功效又多的食物了,所以人们倒是可以考虑多把它带回家,炒一炒美味就在你手中诞生。
小孩惊厥有哪些症状呢2024-09-20 14:54
月经量少真的是内分泌失调吗2024-09-20 14:49
有哪些可以用来美白的方法?2024-09-20 14:28
一阵一阵出汗的治疗方法2024-09-20 14:10
31周早产要精心护理2024-09-20 14:08
中医女性养生的方法2024-09-20 13:43
阴部疼杂回事呢2024-09-20 13:10
增加女性雌激素的药有哪些呢2024-09-20 13:07
婴儿湿疹可以用金银花吗?2024-09-20 12:53
女人这事时间太短当心一夜老成“婆”2024-09-20 12:47
婴儿口腔有白点是怎么回事呢2024-09-20 15:25
经期要游泳怎么办呢2024-09-20 14:51
经期到底是不是吃什么都不会胖2024-09-20 14:34
外阴瘙痒解决方法是怎样的2024-09-20 14:31
宝宝易受惊吓怎么办2024-09-20 14:17
妇女绝经期年龄正常是什么时候2024-09-20 13:47
女人应不应该穿内衣睡觉呢2024-09-20 13:08
妇科宫颈息肉病情分析2024-09-20 13:08
新生儿受惊吓的症状及原因2024-09-20 13:01
胸部上的穴位有哪些呢2024-09-20 12:48