补而不燥 红枣黑豆汤最简单的做法
发布时间：2024-09-20 16:31:02 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论黑豆的热量非常低，但是蛋白非常高，在中医上是一种非常不错的养生食材。而红枣从古至今都是应用非常广的食材，不论是泡水还是用来制作美味菜肴，它所发挥的功效都是令人“吃惊”的。据说，红枣还有抑制癌细胞的功效
。
材料
主料：
黑豆 、汤最红枣
配料：
红糖
做法
1、简单黑豆洗净，补而不燥浸泡12小时
2、红枣黑豆红枣洗净备用
3、汤最将黑豆、清水放入砂锅中，大火煮开，小火炖到豆熟
4、加入红枣、红糖再炖20分钟即可。
营养价值
1、补款汤补水 补而不燥，具有强壮身体、健脾开胃、补肾益阴、补血养颜之功效;
2、适宜体质虚弱、贫血者饮用。
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