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时间:2024-09-20 17:26:14 来源:网络整理 编辑:焦点
四款冬天养胃滋补的美味养生汤推荐不少朋友都想知道冬天吃什么好,既能进补,又能养胃暖身,其实很简单。冬天人们都爱喝热腾腾的汤,一锅营养靓汤就能一下子满足你的各项要求。我们今天一起来学习4款冬季靓汤的烹调
四款冬天养胃滋补的款冬美味养生汤推荐
不少朋友都想知道冬天吃什么好,既能进补,天养汤推又能养胃暖身,胃滋其实很简单。美味冬天人们都爱喝热腾腾的养生汤,一锅营养靓汤就能一下子满足你的款冬各项要求。我们今天一起来学习4款冬季靓汤的天养汤推烹调方法吧!
1、胃滋木瓜鱼尾汤
材料:用木瓜1个,美味鲩鱼尾100克,养生食盐少许,款冬生姜3片。天养汤推
做法:将木瓜去皮后切成块状备用,胃滋将鲩鱼尾放到煎锅中放油煎5-8分钟后,美味就起锅放入砂锅中,养生加上木瓜和生姜片,放适量的水,放入食盐,开大火煮50分钟后调为小火煮30分钟即可。
功效:这道汤可以帮助女性美容的同时,还可以帮助肠胃消化,尤其对于有胃痛、胃溃疡和十二指肠溃疡等有疗效。
2、淮山蜂蜜汤
材料:淮山50克,蜂蜜15克,鸡内金9克,鸡肉100克。
做法:用淮山去皮切成块备用,鸡肉洗干净后切成大块。然后准备高压锅,将全部材料一同放入,加入适量的清水和食盐。大火煮到高压锅响后5分钟关火即可。
功效:可以健脾养胃,对于脾胃虚弱,食积不化,食欲不振的症状有改善的作用。
3、南瓜虾皮汤
材料:老南瓜100克,虾皮20克,紫菜10克,鸡蛋1个,酱油,猪油,黄酒,醋,食盐,花生油适量。
做法:紫菜先浸泡后洗净;鸡蛋打散搅拌均匀;虾皮用黄酒浸泡;南瓜去皮和籽后洗干净切块。准备炒锅,放入猪肉煮热后就放入酱油炝锅,然后倒入适量的清水,放入虾皮、南瓜块,盖上盖子用中火煮30分钟后,就放入紫菜,继续煮10分钟后,就将鸡蛋液倒入,搅拌均匀放入食盐即可。
功效:此汤具有养胃、护肝、补肾的功效。冬天多吃南瓜和紫菜都有助于补充身体各种微量元素。
4、胡椒猪肚汤
材料:白胡椒30至50粒,猪肚1个,食盐、料酒各少许。
做法:先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗),锅内放入适量的水,将猪肚块(或丝)下锅,加入白胡椒,中大火煮2个小时,直到汤变得粘稠发白,而猪肚软烂的时候,就加入食盐、料酒即可食用。
功效:此汤可在饭前饮用。胡椒性温热,有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的功效。
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