您的当前位置:首页 > 娱乐 > 请问喝牛奶拉肚子咋回事 正文
时间:2024-09-20 15:30:58 来源:网络整理 编辑:娱乐
很多人都不解喝牛奶拉肚子咋回事?按说牛奶对调理肠道是有好处的,但是喝了之后还会拉肚子,这让大家还是感到很苦恼的,其实拉肚子的现象在生活中很常见,这与个人的体质有关系,有些人不适合喝牛奶,对牛奶过敏,或
如今牛奶已成为我国城乡居民摄取营养的喝牛回事重要食品,但很多人喝完牛奶后,奶拉会出现腹胀、肚咋腹痛和腹泻现象,请问专家解释说,喝牛回事这属于一种“乳糖不耐受症”,奶拉可以通过少量多次喝奶的方法调解,或改喝酸奶、食用干酪等乳制品代替牛奶。
据了解,奶牛中含有乳糖,而乳糖在人体内的分解代谢需要有乳糖酶的参与,有些人因体内缺乏乳糖酶,使乳糖无法在肠道消化而造成肠鸣、腹痛甚至出现腹泻。这种症状在医学上被称为“乳糖不耐受症”,一般于人体摄入一定量乳糖后的30分钟至数小时内发生。
查找经常喝牛奶就拉肚子的原因。现在去医院做一个“乳糖耐受”的检测,很多人都是因为对乳糖不耐受才导致的喝牛奶拉肚子的。这个是先天的原因,可能无法解决的。专家认为,提高乳类食品的摄入量是优化膳食模式,提高全民营养状况的一个重要方面。对于乳糖不耐受人群来说,少量多次摄入乳制品或者选用发酵乳可有效避免乳糖不耐受。
专家建议,每个人对乳糖的不耐受程度是不同的,有些人减少牛奶饮用量后就不会有不舒服的感觉,这部分人群可以每天少量多次喝奶,待肠胃慢慢适应后再增加奶牛食用量。对于大部分乳糖不耐受人群来说,食用酸奶和干酪更加容易被身体吸收。
上文中对喝牛奶拉肚子咋回事也都很清楚了,牛奶所具有的营养成分有很多,对一般人来说是需要适当饮用的,可以起到很好的调理作用,不过对牛奶不适用的人自然也不要抱有侥幸心里了,此外牛奶是不能过期饮用的。
幼儿高热惊厥是什么和该怎么办2024-09-20 15:30
早孕试纸两条红线说明什么?2024-09-20 14:57
怀孕最准生男孩的症状 需做的准备2024-09-20 14:40
在孕中期还需要补充叶酸吗2024-09-20 14:38
婴儿一天大便几次正常呢2024-09-20 14:18
男人29女人32 最想要孩子2024-09-20 13:58
怀孕两个月胃疼该怎么办呢2024-09-20 13:52
怀孕喉咙有痰怎么办2024-09-20 13:18
小儿七价肺炎球菌结合疫苗有必要打吗2024-09-20 12:53
怀孕后期胃疼的原因2024-09-20 12:45
早产儿眼底检查的重要性2024-09-20 15:15
怀孕六个月体重是怎样的?2024-09-20 15:11
孕妇口腔溃疡严重怎么办呢2024-09-20 14:36
孕妇上火怎么处理呢2024-09-20 14:13
怎样进行儿童急性中耳炎治疗2024-09-20 14:01
生男生女算法 三方法准确性最高2024-09-20 13:59
月经后同房能怀孕吗2024-09-20 13:54
孕吐越来越严重该怎么办2024-09-20 13:54
小儿小肠疝气的病症以及危害2024-09-20 13:47
孕妇皮肤发黑是怎么了2024-09-20 13:03