您现在的位置是:焦点 >>正文
铁板酱爆鱿鱼怎么做?吃鱿鱼有何好处
焦点133人已围观
简介鱿鱼是人们平时特别喜欢吃的一种海鲜产品,而铁板酱爆鱿鱼这一吃法,又是人们最青睐的方式,那么,铁板酱爆鱿鱼该怎么做呢?铁板酱爆鱿鱼的做法:材料鲜鱿鱼2条,郫县豆瓣一大勺,干红椒20个,姜2片,【调味料】 ...
铁板酱爆鱿鱼的好处做法:
材料
鲜鱿鱼2条,郫县豆瓣一大勺,铁板干红椒20个,酱爆姜2片,鱿鱼鱿鱼有何
【调味料】:糖,做吃料酒
做法
1 鱿鱼去内脏,好处黑膜洗干净切成丝,铁板姜切丝,酱爆把郫县豆瓣用刀剁碎
2 炒锅放油烧热,鱿鱼鱿鱼有何加豆瓣炒出红油,做吃放入姜丝和干红椒炒香
3 加入鱿鱼丝翻炒,好处烹入料酒和少许糖,炒匀盛出来
小诀窍
不用再加盐了,豆瓣很咸,加糖是为了调味的,炒的时候火可以大一些,时间短些,别把鱿鱼炒老了,怕辣的可以少放干红椒。
吃鱿鱼的好处:
鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可以有效治疗贫血。鱿鱼富含蛋白质及人体所需的氨基酸,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。所含的多肽和硒等矿物质有抗病毒、抗射线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效。
Tags:
上一篇:幼儿高热惊厥是什么和该怎么办
相关文章
婴儿眼睛肿的原因
焦点其实对于刚开始做父母的人来说,想要得心应手的去照顾自己的孩子,这种可能性是不大,有的时候在照顾自己的宝宝的过程中会显得比较的慌乱的,下面我们就一起来了解一下婴儿眼睛肿的原因。主要原因:新生儿结膜炎以沙 ...
【焦点】
阅读更多孕妇八个月肚子硬是怎么回事
焦点怀孕是家庭中的一大喜事,已婚妇女们孕育一个自己心爱的宝宝是一件非常幸福的事情,可是怀孕期间一切都要注意。如果孕妇八个月肚子硬,这时候一定要密切关注自己的腹动情况,随时掌握胎动是否正常,如果持续出现肚子 ...
【焦点】
阅读更多肠胃不好的孕妇怎么调理效果好
焦点现代人的生活压力比较大,很多人在这样或者是那样的精神压力下,会感觉到身体不舒服,其中胃肠道系统功能障碍是其中最普遍的一种,不仅正常体质的人容易出现胃病,孕妇因为正处在身体的特殊时期,所以胃肠道的功能更 ...
【焦点】
阅读更多