赤豆薏米汤帮你有效祛湿
发布时间：2024-09-20 17:40:45 作者：玩站小弟 
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我要评论赤豆薏米汤帮你有效祛湿赤豆汤配薏米是祛湿良物如果你的头、面部爱出油，排便黏稠，耳内湿，小腿肿胀，这多半是体内湿气郁结的症状。赤豆又称为赤小豆，不仅热量低，还富含维生素E和钾、镁、锌等多种元素，可治疗各
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赤豆薏米汤帮你有效祛湿
赤豆汤配薏米是赤豆祛湿良物
如果你的头、面部爱出油，薏米有效排便黏稠，汤帮耳内湿，祛湿小腿肿胀，赤豆这多半是薏米有效体内湿气郁结的症状。赤豆又称为赤小豆，汤帮不仅热量低，祛湿还富含维生素E和钾、赤豆镁、薏米有效锌等多种元素，汤帮可治疗各种水肿病症，祛湿并具有清热解毒和利尿的赤豆功效。薏米是薏米有效营养价值很高的保健食品，有健脾祛湿的汤帮作用，适合食欲不振、风湿身痛、湿热脚气、水肿的人食用。
赤豆薏米汤的做法
做赤豆汤时，很多人为了把豆子煮烂，都会用水泡上几个小时，其实这样做很容易使赤豆的营养价值流失，正确的做法是赤豆洗净后直接放入凉水中煮。
材料：赤豆、薏米。
做法：1、赤豆洗净后，放入凉水中煮沸6-7分钟（这时的赤豆汤最有营养）。
2、再加入水和薏米一起煮，直到将豆子煮软。
喝赤豆薏米汤有禁忌
虽然赤豆薏米汤很有营养，也非常适合在当下的季节饮用，但不是人人都可以喝赤豆薏米汤的。
1、薏米属于寒凉食物，因此虚寒体质的人不宜长期食用，食用时可加些大枣一同熬煮；
2、跟上述同样的道理，正直经期的女生最好也不要喝赤豆薏米；
3、薏米所含的黏性物质较高，消化不良的人要少吃。
另外，赤豆薏米是汤而不是粥，千万不要在其中放入大米，这样只会加重其黏腻，而起不到原有的祛湿消肿效果。
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