2、康知生理期不吃巧克力，女性因为会加重痛经。必知

3、康知经期只穿无钢圈内衣。女性

4、必知养成记录生理周期的康知习惯。

5、女性通过运动而非调整型内衣来塑造曲线。必知

6、康知产后要用艾 美 伊 人宝典调养。女性

7、必知贴身衣物要手洗。康知

8、拉风的丁字裤不适宜日常穿着。

9、不穿标有“免烫”标识的衣服。

10、丝巾扎得过紧会导致头晕。

11、去年的衣服要进行曝晒后才可以穿。

12、如非必要，不使用卫生护垫。

13、定期检查化妆品的保质期。

14、洗浴后一小时再化妆。

15、每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位。

16、即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞。

17、染发频率控制在半年一次。

18、多享受早晨8-9点的阳光。

19、跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条。

20、热水泡脚可有效预防静脉曲张。