游泳后要注意什么事情？
步骤
1.首先，游泳意游泳之后我们一定要彻底的后注洗一个澡，因为游泳池里面有很多的事情消毒液，人也特别的多，滋生的细菌和病毒也多，很容易会刺激我们的皮肤，洗澡可以帮助我们清洁皮肤。
2.其次，游泳之后我们一定要好好的清洁我们的眼睛，滴一滴眼药水，因为游泳的时候我们的眼睛很容易会接触到游泳池里面的水，里面的消毒液对我们的眼睛刺激很大，不清干净很容易会发炎。
3.最后，游泳之后女生朋友一定要好好的清洗外阴。因为游泳池里面有很多的细菌，池水并不是很干净，而且水特别容易留在我们的阴部，这样会发生交叉感染，应该要尽快的清洗干净。
8.放松运动让身心舒展
从水中出来的MM可做一下放松运动，抖动一下四肢，拍打大小腿或是上臂，防止长时间运动带来的肌肉紧绷，也能缓解第二天腿脚酸痛的运动后遗症。
如果是平时很少运动的MM，回家后可以躺在床上，将腿抬起，脚跟靠在垂直床面的墙上，腿和身体呈90°。这样有助于血液循环，如果再听听音乐，可以让身心都得到放松，更有利于减肥心态的调整
注意事项：
我们身上皮肤有破损的时候最好不要去游泳，避免感染我们的皮肤。
看了小编上述的科普，是不是觉得游泳后也没有那么简单的擦擦身子就可以了？当然这些都是必须注意的，不然一不小心你就会在不知不觉中生病，甚至有生命危险。谨记小编的科普知识，对你的身体健康有很大的帮助，维持健康也不只是说说而已。
(责任编辑：探索)
儿童支气管炎的最佳治疗方法是什么
哪些习惯会导致不孕呢
女性痛经不孕不育的原因
女性不孕自测怎么做
宝宝头围偏大是什么原因推荐文章
-
宝宝有时候睡觉出汗会让妈妈担心，每个小儿都属体质都比较娇嫩柔弱，肌肉皮肤都很薄弱，和成人比较就特别容易出汗。如果小儿只有单纯少量汗出是正常现象。反之孩子根本不出汗，就应考虑汗液排泄有问题了，如果汗出量
...[详细]
-
目前女性很容易发生宫外孕这样的疾病，其实妇科疾病如果不及时治疗对人体伤害是很大的，宫外孕是很常见的一种疾病，而且宫外孕对人体的伤害也是很大的，一个女性都希望自己拥有一个可爱的宝宝，但是因为身体的原因会
...[详细]
-
怀孕本来是一件喜事，但是一旦怀孕的事情发生在未婚女性或者没有做好迎接新生命准备的女性身上是个麻烦的事情，所以，有的女性硬着头皮将胎儿生下来，有的女性却选择打胎结束壬辰。但是打胎是一个极为严厉的事件，需
...[详细]
-
现在很多的水果和蔬菜都会喷上各类化学物质来保持新鲜，或者有些蔬果本就是利用化学物质催熟的，所以买回家一定要冲洗干净，将残留在上面的农药物质清除。不同的蔬菜和瓜果残留农药冲洗方法不同不同的蔬菜和瓜果残留
...[详细]
-
一些婴儿患上了严重的多动症的问题，多动症是婴儿缺少了某些的维生素，严重的影响到患者的身体的健康，因此患儿就需要及时的治疗来保证身体的健康，尤其是一些婴儿出现了手脚乱动的情况发生，那么婴儿手脚乱动是怎么
...[详细]
-
蚝油素有“海底牛奶”之称，它是用鲜蚝为原料，经煮熟取汁浓缩，加辅料精制而成。蚝油除含有5％～8％的粗蛋白质以外，还含有糖类、有机酸、碘、钙和维生素等多种营养成分，尤其是所含的氨基酸种类有17种之多，其
...[详细]
-
相信大家都有这样一个习惯，买回的生肉在烹调前都先用水龙头冲洗一遍，觉得这样食用就更放心一些。但是这样的做法是错误的，用水龙头冲洗生肉不但洗不干净，还把细菌弄得到处都是了。生肉千万别用水龙头冲洗？生肉怎
...[详细]
-
通过绿色食品认证的产品可以使用统一格式的绿色食品标志，有效期为3年，时间从通过认证获得证书当日算起，期满后，生产企业必须重新提出认证申请，获得通过才可以继续使用该标志，同时更改标志上的编号。从重新申请
...[详细]
-
婴儿高热惊厥是较常见的危急重症，是中枢神经系统以外的感染所致体温38℃以上时出现的惊厥。主要是因为年龄越小其神经系统发育越不完善，高热引起的神经系统兴奋性易于扩散。家族遗传因素在小儿高热惊厥中也起着很
...[详细]
-
煤气灶周围瓷砖保洁煤气灶周围的白瓷砖易被油溅烟薰污染，不易擦干净，据友人告知一法，可将去年不用的挂历彩色塑料薄膜，用金鱼洗涤灵涂在周边粘贴在瓷砖上，既可省去擦拭时间，又可按自己喜欢的图样，隔几个月换一
...[详细]
热点阅读
