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时间:2024-09-20 17:02:07 来源:网络整理 编辑:休闲
相信只要到了炎热的夏季,很多朋友都忍受不了这种酷暑的炎热,很多时候都会出现口渴的现象。所以在这个时候吃西瓜就显得非常惬意了,因为西瓜能够很好的解暑止渴,同时也能通肠润便。可有些体质比较特殊的朋友却反映
原因之一是肚办吃西瓜过量,把西瓜当水来解渴。西瓜营养学家把吃西瓜引起的吃拉腹泻归结于糖的“渗透性”。人们在吃西瓜时,肚办肠胃会吸收较高的西瓜糖量,加上部分人对糖的吃拉吸收功能较差,尤其是肚办过量食用西瓜后,体内会形成“高渗透”的现象:胃壁细胞吸收水分的能力小于糖的渗透压,细胞中的水分会被糖吸收且排出体外,从而引发腹泻。不过,这种腹泻往往出现在“肠功能欠佳”的人身上,如果你身体很健康,这种情况出现的几率会较低。
所以,从一个侧面来说,吃西瓜也是检验肠胃健康的一个标准。
另一个重要原因是“冰镇”所致。盛夏人们都喜欢吃冰镇的西瓜来消暑。有些人的肠胃被冰凉的西瓜一刺激,就会拉肚子。此外,有些西瓜在冰箱里存放时间较长,还会滋生一些细菌,这也是造成吃瓜后拉肚子的一个原因。
西瓜味道爽甜且营养丰富,清热解毒又利尿,是夏季避暑水果中的首选。但是,有人却似乎跟西瓜“犯冲”,一吃西瓜,“拉肚子”就接踵而至。这到底是为什么呢? 原因之一是吃西瓜过量,把西瓜当水来解渴。营养学家把吃西瓜引起的腹泻归结于糖的“渗透性”。这好比把一块萝卜放在高浓度的盐水里,过一阵子,萝卜就蔫了,因为盐水将萝卜中的水分吸了出来,这就是盐水的渗透性。同理,糖的渗透性也如是。 因此,人们在吃西瓜时,肠胃会吸收较高的糖量,加上部分人对糖的吸收功能较差,尤其是过量食用西瓜后,体内会形成“高渗透”的现象:胃壁细胞吸收水分的能力小于糖的渗透压,细胞中的水分会被糖吸收且排出体外,从而引发腹泻。
不过,这种腹泻往往出现在“肠功能欠佳”的人身上,如果你身体很健康,这种情况出现的几率会较低。所以,从一个侧面来说,吃西瓜也是检验肠胃健康的一个标准。 另一个重要原因是“冰镇”所致。盛夏人们都喜欢吃冰镇沁凉的西瓜来消暑。有些人的肠胃被冰凉的西瓜一刺激,就会拉肚子。此外,有些西瓜在冰箱里存放时间较长,还会滋生一些细菌,这也是造成吃瓜后拉肚子的一个原因。
以上几段文字内容就为我们详细解答了西瓜吃了拉肚子的疑问,相信只要认真阅读了上述内容的朋友们,心中对此疑问,也已经有了属于自己独特的见解和更标准的定论。当然我想告诉大家的是,虽然西瓜的水分比较多,口感也比较好,但是希望朋友们也不要贪吃,因为过量吃西瓜之后就会造成腹泻的情况。
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