您的当前位置:首页 > 休闲 > 产后一周饮食是怎么样的 正文
时间:2024-09-20 20:52:25 来源:网络整理 编辑:休闲
孕妇在生产之后是需要细心调养的,但是作为第一次当妈妈的人有的时候根本就不会照顾好自己。产后一周饮食是很重要的,但是什么样的饮食是对产后一周的孕妇好的呢?作为孕妇的家属,又应该怎么样为产后的新妈妈做出一
剖腹产术后约24小时,食样胃肠功能才可恢复,产后待胃肠功能恢复后,周饮给予流食1天,食样如蛋汤、产后米汤,周饮忌食牛奶、食样豆浆、产后大量蔗糖等胀气食物。周饮肠道气体排通后,食样改用半流质食物1-2天,如稀粥、汤面、馄饨等,然后再转为普通饮食。
1、最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,但是不可加酒。(务必把汤面上的肥腻油脂撇去)
2、猪肝有助排恶露及补血,是剖腹产产妇最好的固体食物选择。
3、甜点也可以帮助排除恶露。
4、子宫收缩不佳的产妇,可以服用酪梨油,帮助平滑肌收缩、改善便秘。
5、鱼、维他命C有助伤口愈合。
6、因失血较多,产妇宜多吃含铁质食物补血。
7、药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。
顺产后第一周饮食
正常分娩后第一周产妇因体力消耗大、失血、肠胃虚弱、没有食欲,可进食具有平补作用的,清淡易消化、有特殊功效的月子餐。
下面推荐的是以轻体力正常分娩产妇为标准的第一周食谱,本食谱在保证每日应摄入的营养素的基础上,并食用具有一定功能的康复食物,达到有助于产妇排气、愈合伤口、收缩子宫、活血化阏、促进恶露排出的目的。
这周主食和副食很单调,而且生化汤、麻油猪肝、薏米饭、红豆饭和功效饮料要天天吃,这样的食物安排可使食物的功效更好的发挥出来。
1、主食:必吃薏米饭1份/天,和具有平补作用的红豆米饭(粥)、白米饭(粥),温性糯米油饭,甜糯米粥(饭)可适量选食。
2、副食:必吃具有平补作用的麻油猪肝1份/天、麻油猪心、麻油鱼等,因产妇居住地点差异,第一周使用的鱼类可选择常见的,具有平补作用的鲫鱼、泥鳅、黄花鱼。这周不可吃蔬菜。
3、加餐:具有平补作用的黑豆、红豆料理,红豆汤、葵花子、榛子。
在经历生产之后的妈妈们是要及时吸收足够的营养的,如果在这个时候得不到应该有的营养的话,不但是妈妈自己,甚至是刚出生的宝宝,都会受到不同程度的营养不良了,为了自己和孩子的健康,一定要注意产后一周的饮食呀。
婴儿睡觉惊厥的五种症状2024-09-20 20:48
怀孕可以吃冰棍吗2024-09-20 20:41
孕妇能吃蚬子吗?孕妇可以吃蚬子吗2024-09-20 20:39
怀孕可以吃韭黄吗2024-09-20 18:50
新生儿视力特征有哪些?2024-09-20 18:48
孕妇可以吃霸王花吗2024-09-20 18:45
怀孕可以吃黑木耳吗2024-09-20 18:42
怀孕24周的症状,怀孕24周的反应及注意事项2024-09-20 18:21
小儿快速止咳的方法有哪些2024-09-20 18:21
孕妇可以吃鹅肉吗2024-09-20 18:08
三个月婴儿护理方法2024-09-20 19:48
怀孕能吃薄荷糖吗2024-09-20 19:39
怀孕6周的症状,怀孕6周的反应及注意事项2024-09-20 19:33
孕妇胡椒粉能吃吗2024-09-20 19:26
孕31周早产应该什么时候出院2024-09-20 19:24
怀孕能吃野菜吗?孕妇可以吃野菜吗2024-09-20 19:15
怀孕可以吃豆芽吗?孕妇能不能吃豆芽2024-09-20 19:07
怀孕29周的营养食谱2024-09-20 19:01
孩子睡觉出汗是怎么回事2024-09-20 18:51
怀孕10周的营养食谱2024-09-20 18:33