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时间:2024-09-20 17:27:44 来源:网络整理 编辑:焦点
孕妇喝柠檬水注意事1、柠檬皮虽然含有丰富的钙质,但是苦涩不易长时间浸泡,所以要现泡现喝;2、不要大口猛喝,饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收,还可能导致恶心、呕吐等不适;3、不要直接喝柠檬蜂蜜水,
1、孕妇柠檬皮虽然含有丰富的喝柠钙质,但是檬水苦涩不易长时间浸泡,所以要现泡现喝;
2、注意不要大口猛喝,事项什时水好饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收,间喝还可能导致恶心、柠檬呕吐等不适;
3、孕妇不要直接喝柠檬蜂蜜水,喝柠柠檬蜂蜜水含较多酸性物质,檬水如果空腹喝容易使体内酸性增加,注意时间久了就会使人体胃酸增多,事项什时水好增加罹患胃溃疡的间喝危险;
4、喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水,柠檬这时人体机能已经趋向正常,孕妇对有刺激性的水已经有了抵抗力,而且通过水的作用让人体的肠胃得到清洗和滋润。
5、柠檬含有较多的酸性物质,胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水;
6、柠檬打开后保质期会严重缩短,最好一次用完;
柠檬水什么时候喝好
每天早晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘,最好加点蜂蜜,美容养颜,不过柠檬不要放太多,太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。
由于柠檬的维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病,预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
但是如果胃不舒服或是有胃病的话,建议早上尽量不喝,或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃,可能引起胃酸分泌过多,进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。
适合孕妇的柠檬水做法
材料:柠檬一个,蜂蜜500ML
做法:
1、柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头。
2、柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3、拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。
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