月经期心情为什么会烦躁
甚至对自己的月经父母和长辈也闹小脾气，发生争执，期心情有个别少女还离家出走，烦躁让父母及老师伤心和担忧。 在月经期间，一定要利用多种方式来调整自己的身心，比如要积极参加班集体的文娱活动，在课余时多阅读一些健康的文艺书刊，在不影响学习的情况下看影视作品，多和好朋友交谈知心话题，参加适当的体育活动等等，保持自己的情绪稳定，心情愉快，免得造成同学间的误解，也避免了父母无谓地伤心。
女孩儿在月经期间都会感到比平时更容易疲劳，疲倦，浑身酸懒，体力下降，也有很多女性在经前或月经期间出现一系列浑身的不适症状。便如腰酸、腹部下坠、乳房胀痛，思维。 有的表现为失眠、兴奋不能入睡或者上课时注意力不集中，食欲减退，心里感到躁热，易患感冒等等。这些都属正常现象。
这是由于女孩儿的体力呈周期性变化。 月经来潮前八九天，体力渐渐上升，直到月经来潮前一至三天、体力达到高峰;月经来潮后，体力急剧下降。 月经结束后，体力渐渐恢复到平常水平，直至下次月经来临。因而，女中学生朋友在月经期不要过分劳累，要劳逸结合，适当的休息才能保证更好地学习。
(责任编辑：时尚)
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