经后吃什么好呢
桂圆阿胶红枣粥
主料：粳米100克
辅料：桂圆肉20克，经后阿胶10克，经后枣（干）10克
调料：白酒15克
桂圆阿胶红枣粥的经后做法：
1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，经后沥干水分；
2.取一只大杯，经后倒入开水，经后将阿胶和白酒放在小杯子里；
3.将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解；
4.桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核；
5.锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分剩余三分之一；
6.加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥；
7.加入融化的阿胶搅匀即可。？
乌鸡糯米粥
主料：糯米150克，乌骨鸡1200克
调料：大葱6克，姜4克，盐2克，味精2克，料酒10克
乌鸡糯米粥的做法：
1.糯米淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分；
2.将净乌鸡冲洗干净，放入开水锅内氽一下捞出；
3.将葱、姜洗净分别切成段、片备用；
4取锅放入冷水、乌鸡，加入葱段、姜片、料酒，先用旺火煮沸；
5再改用小火煨煮至汤浓鸡烂；
6捞出乌鸡，拣去葱段、姜片；
7加入糯米，用旺火煮开后改小火，续煮至粥成；
8.把鸡肉拆下撕碎，再放入粥内，用盐、味精调好味，即可盛起食用。
以上就是月经之后可以吃的两款，这两款都可以帮助改善经后身体虚弱和血气不足。如果每次月经之后能够这样调理，下次月经来的时候经血就会更加通畅。经血长期通畅对于身体和皮肤都有很大的好处。一段时间后整个人就跟蜕变了一样，这都是经后护理好的作用。
(责任编辑：百科)
婴儿大便墨绿色的原因
慢性宫颈炎怎么治？
胸部发育小怎么办呢
女生刮腿毛正确方法是什么
孩子病毒性感冒怎么办推荐文章
-
生活当中有不少的人对于宝宝疱疹性咽峡炎这一疾病还是比较陌生的，所以众多家长们总是忽视了疱疹性咽峡炎疾病的存在，没能及时的发现病症及早的医治，而导致病情的延误，所以只有了解了此病的早期症状表现，才能尽早
...[详细]
-
作为一个成熟的女性，每个月总会有一位特殊的朋友来拜访，有的女性朋友在月经期间和平时差不多，没有什么特别的不舒服的感觉，可是有的女性朋友在月经期间会肚子疼，这就是所谓的痛经了，那么有没有什么好的方法来缓
...[详细]
-
性生活逐渐开放的今天，女性健康被得到越来越多的重视，好多女性朋友出现过阴部瘙痒甚至还出血的问题，这些问题是如出现的，出现后我们又该怎么面对呢，今天就给大家简单介绍一些阴部瘙痒的问题，相信大家通过今天的
...[详细]
-
相信很多朋友都不希望自己的身体出现什么问题，因为要知道，一旦有一些不舒服的话，都会需要大家花费一定的时间和金钱去看病。而要知道，对于尿道阴道瘘，这是很多朋友们在日常生活中会担心的一种疾病。那么，尿道阴
...[详细]
-
每个家庭的小生命都是宝贝，尤其是现在很多的家庭只有一个孩子，对于孩子更加的宝贝。对于小孩子来说，身体比较的脆弱，是很容易患上疾病的。宝宝疱疹性咽峡炎就是其中的一种，那宝宝疱疹性咽峡炎的临床表现是什么？
...[详细]
-
乳房是一个外胚层器官，起源于皮肤，属于胸壁浅层结构。女孩从12～13岁起，乳房开始发育，至13～18岁基本成熟。尽管有人种、族群差异，大致上乳腺是由15～20个腺叶组成。乳房发育不良多为先天性疾患所引
...[详细]
-
任何一种疾病治疗的时候，都是不能随意的选择治疗方式，要先进行身体各方面检查，这样对疾病病因、症状了解后，这样在选择治疗方式，对自身疾病控制有很好帮助，单凭自己的叙述选择治疗方法，在疾病改善上没有任何效
...[详细]
-
现在的女性朋友不分时间、不分地点在减肥。为了自己的身材，宁愿付出很多，不管是在平时、经期前、经期中、还是经期后都要减肥。那经期前可以减肥吗？这样减肥好吗？怎么减肥比较适合？总所周知，经期是女性非常脆弱
...[详细]
-
婴儿手心发热出现原因往往会有很多，就算我们想避免也不是那么容易的，所以我们要时刻注意观察婴儿平时的细节，像是一些平时有没有食欲、大便、舌苔等，都是可以通过这些细节来观察婴儿手心是否发热，因为婴儿本身不
...[详细]
-
相信有不少女同志经常被不正常的经期所困扰。经期一旦错后，不但会影响我们的身体健康，还会影响我们的心情，使我们不能把精力完全投放在工作、学习中去。甚至严重的影响我们的正常生活。凡事必有其根本原因，那么经
...[详细]
热点阅读
